Kalender
Vecka 09
24
månfeb.
16:40 - 16:40
Löpskolning
Alléhallen
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
17:30 - 18:30
Styrketräning
Alléhallen
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
25
tisfeb.
18:00 - 19:30
Skogsintervaller, 5min med 60s vila
HOK-stugan
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
26
onsfeb.
08:00 - 11:00
OL Teknik, Klevbacken
Elevhemmet
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
27
torsfeb.
14:50 - 18:00
Kvarntorp
Elevhemmet
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
28
frefeb.
08:00 - 09:30
Distanslöpning
Elevhemmet
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
08:00 - 09:30
Spinningintervaller
Forma Gym
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
01
lörmar.
02
sönmar.
Vecka 10
03
månmar.
16:40 - 17:30
Löpskolning
Alléhallen
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
17:30 - 18:30
Styrketräning
Alléhallen
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
04
tismar.
18:00 - 19:30
Intervaller (Backslingan)
HOK-stugan
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
05
onsmar.
08:00 - 11:00
OL-teknik & hemlängtan
Gårdsjön
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
06
torsmar.
18:00 - 19:30
Ullmax (vinterserie)
HOK-stugan
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
07
fremar.
08:00 - 09:30
Spinningintervaller
Forma Gym
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
08:00 - 09:30
Distanslöpning
Elevhemmet
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
08:40 - 09:50
Teorilektion
B150
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
08
lörmar.
09
sönmar.
Vecka 11
10
månmar.
16:40 - 17:30
Löpskolning
Alléhallen
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
17:30 - 18:30
Styrketräning
Alléhallen
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
11
tismar.
18:00 - 19:30
Intervaller (Lovisas intervallserie)
Friidrottsbanan
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
12
onsmar.
08:00 - 11:00
OL-teknik
Svennevad
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
13
torsmar.
14:50 - 18:00
Kvarntorp
Elevhemmet
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
14
fremar.
08:00 - 09:30
Distanslöpning
Elevhemmet
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
08:00 - 09:30
Spinningintervaller
Forma Gym
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
08:40 - 09:50
Teorilektion
B150
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
15
lörmar.
16
sönmar.
Vecka 12
17
månmar.
16:40 - 17:30
Löpskolning
Alléhallen
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
17:30 - 18:30
Styrketräning
Alléhallen
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
18
tismar.
18:00 - 19:30
VAM-eval test
Friidrottsbanan
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
19
onsmar.
08:00 - 11:00
OL-teknik
Södra Luckebo
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
20
torsmar.
14:50 - 18:00
OL-teknik (Ultramasstart)
Skrämman
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
21
fremar.
08:00 - 09:30
Distanslöpning
Elevhemmet
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
08:00 - 09:30
Spinningintervaller
Forma Gym
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
08:40 - 09:50
Teorilektion
B150
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
22
lörmar.
23
sönmar.
Vecka 13
24
månmar.
16:40 - 17:30
Löpskolning
Alléhallen
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
17:30 - 18:30
Styrketräning
Alléhallen
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
25
tismar.
18:00 - 19:30
Intervaller (10x600)
Ekoparken
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
26
onsmar.
08:00 - 11:00
OL-teknik
Norra Luckebo
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
27
torsmar.
14:50 - 18:00
OL-teknik
Kilsbergen
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
28
fremar.
08:40 - 09:50
Teorilektion
B150
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
29
lörmar.
30
sönmar.
Vecka 14
31
månmar.
16:40 - 17:30
Löpskolning
Alléhallen
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
17:30 - 18:30
Styrketräning
Alléhallen
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
01
tisapr.
18:00 - 19:30
Intervaller (20x60/30)
HOK-stugan
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
02
onsapr.
08:30 - 11:00
Distanslöpning (Egen träning)
Elevhemmet
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
03
torsapr.
00:00 - 00:00
Utlandsläger: Ungern
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 23, OLGY 24
04
freapr.
20:00 - 21:00
Kvällssamling (teori)
Ungern
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 24, OLGY 23
05
lörapr.
20:00 - 21:00
Kvällssamling (teori)
Ungern
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 24, OLGY 23
06
sönapr.
20:00 - 21:00
Kvällssamling (teori)
Ungern
OLGY 21, OLGY 22, OLGY 24, OLGY 23